RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta saludable debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se sugiere limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas con azúcar. Asimismo, es importante tener una buena hidratación. El ejercicio